中醫科教你點樣緩解痛風不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 16 日
痛風係一種常見嘅關節炎，主要係因為尿酸過高，形成結晶沉積喺關節，引起劇痛、紅腫同發炎。如果你經常半夜突然痛醒，或者腳趾、膝頭哥等關節又紅又腫，可能就係痛風發作。不過唔使太擔心，中醫科有唔少方法可以幫助緩解症狀同預防復發。 點解痛風會發作？ 痛風同飲食、代謝功能失調有關，尤其係經常食高嘌呤食物（例如海鮮、內臟、酒精等）嘅人，尿酸容易積聚。另外，壓力大、熬夜、缺乏運動都會影響身體排尿酸嘅能力，增加痛風風險。中醫認為，痛風同「濕熱」、「痰瘀」有關，所以調理體質好重要。中醫點樣幫你緩解痛風？ 1. 中藥調理：中醫會根據個人體質開方，例如用清熱利濕嘅藥材（如土茯苓、車前草）幫助排尿酸，或者用活血化瘀嘅藥改善關節血液循環，減少腫痛。 2. 針灸療法：針灸可以疏通經絡，減輕關節炎症同疼痛，常用穴位包括足三裏、陽陵泉等，幫助身體恢復平衡。 3. 飲食建議：中醫會提醒患者少食高嘌呤食物，多飲水，推薦食冬瓜、薏米等利水消腫嘅食材，幫助尿酸排出。 日常點預防痛風復發？ - 多飲水：每日飲夠2000毫升水，幫助尿酸代謝。 - 適量運動：散步、太極等溫和運動可以促進血液循環，但避免劇烈運動令關節負擔加重。 - 戒酒同減重：酒精會阻礙尿酸排出，而肥胖亦會增加痛風風險，保持健康體重好重要。 如果你正受痛風困擾，可以考慮去深圳博愛曙光醫院中醫科睇診。專業中醫師會根據你嘅情況制定個人化治療方案，幫助你緩解不適同調理體質。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 痛風嘅原因有邊啲？中醫科角度幫你分析
- 下壹篇: 痛風患者要戒口？中醫話你知邊啲食物唔食得
