飲檸檬水會生腎結石？外科醫生話你知真相
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 17 日
好多人鍾意飲檸檬水，覺得可以美白同排毒，但最近網上流傳話飲太多檸檬水會引致腎結石，搞到好多人都擔心。究竟呢個講法係咪真？等我哋一齊睇下外科醫生嘅專業意見。 首先，我哋要瞭解腎結石係點形成嘅。 腎結石主要係因為尿液入面嘅礦物質濃度過高，當呢啲物質沉積落嚟就會形成結石。最常見嘅係草酸鈣結石，佔咗腎結石嘅大多數。關於檸檬水同腎結石嘅關係，其實同大家諗嘅啱啱相反。 檸檬含有豐富嘅檸檬酸，呢種物質反而可以幫助預防腎結石。因為檸檬酸能夠同尿液入面嘅鈣結合，減少鈣同草酸結合嘅機會，從而降低草酸鈣結石嘅風險。 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，適量飲用檸檬水其實對預防腎結石有好處，特別係對於容易生腎結石嘅人士嚟講。但要注意嘅係，唔好因為覺得有益就飲得過量，每日一杯稀釋嘅檸檬水就已經足夠。 當然，預防腎結石仲有其他要注意嘅事項： - 每日飲足夠嘅水（約2-3公升） - 減少高鹽、高糖飲食 - 適量運動 - 控制體重 如果出現腰痛、血尿等症狀，應該及時去醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院配備先進嘅檢查設備，可以準確診斷同治療腎結石問題。 最後要提提大家，雖然檸檬水對預防腎結石有幫助，但已經形成嘅結石就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊經驗豐富，能夠為患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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