產後漏尿推拿：點樣改善尷尬問題？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 20 日
生完BB之後，好多媽咪都會遇到一個尷尬嘅問題——產後漏尿。呢個情況其實好常見，但係唔少人因為怕尷尬而唔敢去睇醫生。今日我哋就嚟講下點樣通過推拿手法改善產後漏尿問題。 產後漏尿主要係因為盆底肌鬆弛。懷孕期間，BB嘅重量會壓住盆底肌，加上分娩時嘅拉扯，好容易導致肌肉同神經受損。如果你發現自己打噴嚏、咳嗽或者大笑時會漏尿，咁就要注意啦！推拿治療可以有效幫助盆底肌恢復。專業嘅婦科推拿師會針對特定穴位進行按摩，促進血液循環，增強肌肉力量。常見嘅推拿手法包括： 1. 會陰穴按摩：可以幫助收緊盆底肌肉 2. 腹部推拿：促進子宮復舊 3. 腰骶部按摩：改善局部血液循環 深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，產後42日係黃金恢復期。如果喺呢段時間內進行適當嘅推拿治療，效果會更加明顯。除咗推拿之外，媽咪們仲可以做凱格爾運動嚟輔助治療。 治療期間要注意休息同個人衛生。避免拎重物同劇烈運動，保持會陰部清潔乾爽。飲食方面可以多食富含蛋白質同維生素嘅食物，幫助組織修復。 如果產後漏尿情況持續超過半年，或者伴隨其他唔舒服，建議儘快去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科配備先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 記住，產後漏尿唔係乜嘢羞恥嘅事，及時治療先至係對自己身體負責嘅表現。希望每位媽咪都可以健康快樂咁享受育兒生活！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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