陰道鬆弛點樣恢復？婦科醫生教你幾個改善方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 20 日
好多生過BB或者年紀漸大嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，仲可能會導致尿滲等尷尬情況。今日深圳博愛曙光醫院婦科醫生就同大家分享下，陰道鬆弛點樣先可以有效恢復。 陰道鬆弛嘅主要原因 陰道鬆弛通常係由於懷孕分娩、年齡增長或者長期腹壓增加（例如慢性咳嗽、便祕）導致嘅。特別係自然分娩嘅過程，會對盆底肌肉造成一定嘅拉伸同損傷。隨著年齡增長，雌激素水平下降，陰道壁嘅彈性都會逐漸減弱。改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動：呢個係最簡單有效嘅方法，通過收縮盆底肌肉來增強肌肉力量。每日堅持做3-4組，每組10-15次，持續幾個月就會見到效果。 2. 雷射治療：而家比較先進嘅CO2雷射治療，可以刺激陰道壁膠原蛋白再生，幫助恢復緊緻度。深圳博愛曙光醫院引進嘅婦科雷射設備，治療過程無痛，恢復期短。 3. 手術治療：對於鬆弛程度較嚴重嘅情況，可以考慮陰道緊縮術。手術會根據個人情況調整陰道口大小同肌肉張力，效果比較明顯。 日常保養小貼士 除咗以上方法，平時可以多食富含膠原蛋白嘅食物，保持規律運動，避免長期便祕同搬重物。夫妻生活時使用潤滑劑都可以減少不適感。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每個女士嘅情況都唔同，最好先做個詳細檢查，等醫生評估後再選擇最適合嘅治療方案。醫院嘅婦科中心配備先進檢查設備，醫生經驗豐富，可以為你提供專業建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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