50肩原因同治療方法，中醫幫到你
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 21 日
50肩，醫學上叫「肩周炎」，係一種常見嘅肩關節問題，通常發生喺50歲左右嘅人士身上，所以又叫做「五十肩」。患者會感到肩部疼痛同活動受限，嚴重影響日常生活。今次我哋嚟講下50肩嘅成因同中醫點樣幫你解決呢個問題。 50肩嘅常見原因1. 年齡因素：隨住年紀增長，肩關節周圍嘅軟組織會逐漸退化，彈性減低，容易出現炎症同黏連。 2. 勞損過度：長期重複使用肩部，例如搬運重物、長時間打字或者做運動過量，都會增加肩周炎風險。 3. 氣血不足：中醫認為，氣血運行唔暢會導致肌肉同關節得不到足夠營養，從而引發疼痛同僵硬。 4. 風寒侵襲：天氣轉變或者長期處於冷氣環境，寒氣容易入侵肩部，令經絡受阻，形成「寒痹」。 5. 外傷後遺症：肩部曾經受過傷，如果無妥善處理，可能演變成慢性肩周炎。 中醫點樣治療50肩？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種方法幫患者緩解疼痛同恢復肩部功能： - 針灸療法：透過刺激特定穴位，促進氣血流通，減輕炎症同鬆解黏連組織。 - 推拿手法：專業中醫師會用特定手法幫你放鬆肌肉，改善關節活動度。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥包熱敷肩部，幫助消腫止痛。 - 內服中藥：根據個人體質開方，調理氣血，從根本改善肩周炎問題。 預防50肩，你可以咁做： - 避免長時間保持同一姿勢，適當活動肩部。 - 注意保暖，特別係冷氣環境下要保護肩頸。 - 適量運動，例如太極、八段錦等柔和運動，有助維持關節靈活性。 如果肩痛持續唔好轉，建議及早搵專業中醫師診斷，避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，幫你擺脫50肩困擾，重拾健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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