子宮下垂嘅原因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 20 日
子宮下垂（又稱子宮脫垂）係指子宮從正常位置向下移位，嚴重時甚至會突出陰道口。呢種情況常見於產後婦女、更年期女性或長期腹壓過高嘅人士。瞭解子宮下垂嘅原因，可以幫助女性及早預防同治療。 子宮下垂嘅常見原因1. 分娩損傷：自然分娩時，盆底肌肉同韌帶可能因過度拉伸而受損，尤其係多胎或難產嘅情況，更容易導致子宮支撐力下降。 2. 年齡因素：隨住年齡增長，女性體內雌激素水平下降，盆底組織變得鬆弛，支撐力減弱，增加子宮下垂嘅風險。 3. 慢性腹壓增加：長期便祕、慢性咳嗽或經常搬運重物，都會令腹壓持續升高，壓迫盆底肌肉，加速子宮下垂。 4. 肥胖：過重會增加盆底負擔，長期下來可能導致支撐結構鬆弛。 5. 遺傳因素：部分女性天生盆底肌肉較弱，較易出現子宮下垂。 如何預防子宮下垂？ - 產後護理：產後應避免過早劇烈運動，並進行盆底肌訓練（如凱格爾運動），幫助肌肉恢復彈性。 - 控制體重：保持健康體重，減輕盆底壓力。 - 避免長期便祕：多攝取纖維同水分，減少用力排便嘅情況。 - 減少提重物：避免長時間搬運重物，以降低腹壓。 如果已經出現子宮下垂症狀，如陰道有異物感、下墜感或排尿困難，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院婦科專科提供專業評估同治療，幫助女性恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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