肩周炎點樣判定？中醫科專家教你識別症狀
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 18 日
肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人以為只係「膊頭痛」，但其實佢有特定嘅症狀同發展規律。如果你長期覺得膊頭僵硬、活動受限，可能就係肩周炎嘅信號。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早判定同治療可以避免病情惡化，影響日常生活。 肩周炎嘅常見症狀 肩周炎通常會經歷三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。喺疼痛期，患者會覺得膊頭持續性疼痛，尤其係夜晚更加明顯，甚至影響睡眠。進入僵硬期後，肩關節活動會越來越受限，例如舉高手、向後摸背等動作都會好睏難。最後嘅恢復期，疼痛同僵硬會慢慢減輕，但如果無適當治療，可能留下永久性活動障礙。中醫點樣判定肩周炎？ 中醫會通過「望聞問切」四診合參來判定肩周炎。首先會觀察患者嘅肩部有無腫脹或肌肉萎縮，再詢問疼痛嘅性質同時間。之後會檢查肩關節嘅活動範圍，例如測試「摸背試驗」或「外展試驗」，如果活動明顯受限，就可能是肩周炎。另外，中醫亦會把脈同睇舌苔，判斷是否屬於氣血不足、寒濕阻滯等證型，從而制定個人化治療方案。 點樣預防同緩解肩周炎？ 平時要注意避免肩部受涼，尤其係冷氣房或冬天時，可以戴圍巾或穿保暖衣物。適當嘅肩部運動，如「爬牆練習」或「鐘擺運動」，可以幫助維持關節靈活性。如果已經出現肩周炎症狀，建議及早到中醫科求診，深圳博愛曙光醫院中醫科提供針灸、推拿同中藥外敷等療法，幫助疏通經絡、緩解疼痛。 溫馨提示 肩周炎雖然常見，但唔好忽視佢嘅影響。如果發現自己膊頭痛兼活動困難，最好盡早求醫，避免拖延治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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