肩周炎可以熱敷嗎？中醫科專家教你正確護理方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 18 日
肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，患者會感到肩關節疼痛同活動受限，嚴重影響日常生活。好多人都會問：「肩周炎可以熱敷嗎？」其實，熱敷係一種有效嘅緩解方法，但需要根據病情階段同個人情況來決定點樣使用。 熱敷對肩周炎有冇幫助？ 喺肩周炎嘅急性期（即係疼痛劇烈、紅腫明顯嘅時候），建議先冰敷，可以減輕炎症同腫脹。而喺慢性期（疼痛較穩定、活動受限為主），熱敷就更加適合。熱敷可以促進血液循環，放鬆肌肉，緩解僵硬感。通常可以用熱毛巾、暖水袋或者紅外線燈進行熱敷，每次15-20分鐘，每日2-3次。點樣正確熱敷？ 1. 溫度要適中，唔好太熱，避免燙傷皮膚。 2. 避開紅腫部位，如果肩部有明顯紅腫或發熱，就唔適合熱敷。 3. 配合輕度拉伸，熱敷後可以輕輕活動肩關節，幫助恢復靈活性。 除咗熱敷，中醫科亦會採用針灸、推拿同中藥外敷等方法治療肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，可以根據患者嘅具體情況制定個性化治療方案，幫助緩解疼痛同恢復肩部功能。 如果肩周炎症狀持續唔好轉，建議盡早求醫，避免病情惡化。早期治療可以有效縮短康復時間，減少不適。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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