艾灸功效大揭祕：中醫科教你點樣調理身體
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 3 日
艾灸係一種傳統中醫療法，已經有幾千年歷史，主要係通過燃燒艾草，利用熱力刺激穴位，達到調理身體嘅效果。而家越來越多人開始關注艾灸功效，尤其係喺深圳博愛曙光醫院中醫科，好多人都會嚟問關於艾灸嘅問題。今日就同大家詳細講下，艾灸到底有咩好處，同埋適合邊啲人使用。 1. 艾灸嘅主要功效 艾灸最明顯嘅功效就係溫經散寒，特別適合手腳冰冷、容易怕凍嘅人。艾草嘅溫熱作用可以促進血液循環，幫助身體排出寒氣。另外，艾灸仲可以增強免疫力，對於經常感冒或者體質虛弱嘅人嚟講，定期做艾灸可以慢慢改善體質。除此之外，艾灸仲對緩解疲勞同改善睡眠有好大幫助。現代人工作壓力大，好多時會出現肩頸痠痛、失眠等問題，艾灸可以放鬆肌肉，調節神經系統，令你訓得好啲。 2. 邊啲人適合做艾灸？ 艾灸雖然好，但並唔係所有人都適合。一般嚟講，體質偏寒、氣血不足、風濕骨痛嘅人最適合用艾灸調理。而深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫生會根據個人體質，選擇合適嘅穴位同灸法，確保安全有效。 不過，如果係陰虛火旺、皮膚敏感，或者孕婦，就唔建議隨便做艾灸，最好先諮詢專業中醫師。 3. 點樣先至係正確嘅艾灸方法？ 艾灸有分直接灸同間接灸，一般初學者建議用艾條灸，比較安全。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅艾灸治療，由經驗豐富嘅醫師操作，避免燙傷或者灸錯穴位。如果自己喺屋企做，一定要留意溫度，避免太近皮膚，同埋每次灸15-20分鐘就夠。 總括嚟講，艾灸功效多，但一定要用得其所。如果你都想試下艾灸調理身體，不妨去深圳博愛曙光醫院中醫科，由專業醫師幫你制定個人化方案，安全又有效。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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