月經唔順點算好？中醫穴位按摩幫到手
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 1 日
好多女性都會遇到月經唔準、經痛或者經期唔舒服嘅問題，中醫認為呢啲情況同氣血運行唔暢有關。通過刺激特定穴位，可以有效改善月經問題，而且方法簡單，自己喺屋企都可以試下。 常見改善月經嘅穴位1. 三陰交：位於腳內側，腳踝骨上方約四隻手指位。呢個穴位對調理月經好有用，可以緩解經痛同經期不準。每日按壓3-5分鐘，有助促進氣血流通。 2. 關元穴：喺肚臍下約三隻手指位，係調理婦科問題嘅重要穴位。輕輕按揉呢度，可以幫助暖宮，改善經期不適。 3. 血海穴：位於膝蓋內側上方，大腿內側肌肉隆起嘅位置。按壓血海穴可以幫助活血化瘀，對經血量少或者經血有血塊嘅情況特別有效。 點樣按摩先有效？ 按壓穴位時，可以用拇指或食指以適中力度打圈按揉，每個穴位按3-5分鐘，每日1-2次。最好喺經期前一週開始按，效果會更明顯。如果配合暖水袋熱敷小腹，效果會更好。 中醫點睇月經問題？ 中醫認為月經問題同肝、脾、腎三臟功能失調有關，除咗穴位按摩，中醫師仲會根據個人體質開具中藥調理，或者建議針灸治療。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師可以為你提供個性化嘅調理方案，幫助改善月經問題。 如果你都有月經困擾，不妨試下穴位按摩，或者搵專業中醫幫手調理。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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