如何判斷係咪五十肩？中醫教你自我檢測
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 16 日
五十肩又叫做「冰凍肩」，醫學上稱為「黏連性關節囊炎」，係一種常見嘅肩關節問題。好多人都會疑惑：「點樣知道自己係咪五十肩？」今日深圳博愛曙光醫院中醫科就同大家分享幾個簡單嘅判斷方法。 首先，五十肩最明顯嘅症狀就係肩關節活動受限。如果你發現自己舉手梳頭、背後扣胸圍或者拎高處物件時有困難，可能就要注意。特別係當你試圖將手臂向外側抬高時，如果角度明顯細過正常範圍（一般少於90度），好大機會係五十肩嘅徵兆。其次，五十肩嘅痛楚通常係逐漸加重嘅。初期可能只係做某啲動作時先會痛，慢慢發展到連瞓覺轉身都會痛醒。痛感多位於肩關節深處，有時會放射到上臂位置。如果你發現自己嘅肩痛持續超過兩個月，而且冇明顯好轉，建議盡早搵專業中醫師診斷。 第三，五十肩患者通常會出現「夜間痛」嘅情況。即係話，夜晚瞓覺時肩部痛楚會特別明顯，甚至影響睡眠質量。呢個係因為夜晚身體活動減少，肩關節周圍嘅血液循環變差，導致炎症物質積聚，加劇痛感。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，五十肩如果唔及時治療，可能會導致肩關節活動能力進一步下降。中醫治療五十肩有多種方法，包括針灸、推拿、中藥外敷等，可以有效緩解痛楚同恢復關節功能。 最後要提醒大家，雖然上面嘅症狀可以幫助你初步判斷，但確診五十肩仲需要專業醫師進行詳細檢查。因為有啲其他肩部疾病，例如肩袖損傷、頸椎病等，症狀可能同五十肩相似，但治療方法完全唔同。 如果你懷疑自己可能有五十肩，建議盡早到深圳博愛曙光醫院中醫科就診。專業嘅中醫師會根據你嘅具體情況，制定個性化嘅治療方案，幫助你早日恢復肩關節健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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