導致脫髮的5個常見因素，看看你中了幾個?
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2024 年 6 月 21 日
根據研究顯示，每五個男性中就有一人存在雄性脫髮，女性雄脫率雖然沒有男性那麼高，但也超過了 1/20。 很多人抱怨不知不覺中就讓脫髮找上了門，但卻不知道為什麼。 事實上，雄性禿是一種有著遺傳傾向的多基因遺傳疾病，同時還存在一些加重脫髮的因素，今天我們就從幾個角度分析下哪些人群更容易出現脫髮。01 家族遺傳史 脫髮有遺傳傾向，且男性繼承脫髮的機率比女性高。遺傳性脫髮頭兩側大部分呈M型脫落，逐漸向頭頂蔓延，髮線後退或頭頂後部禿髮。 由於雄性激素分泌旺盛，許多人常常表現為頭髮或臉部很油，頭皮屑較多、頭皮癢等情況。 02 體內雄性激素旺盛 雄性激素會促使男性的毛髮長旺盛，脫髮的人往往有濃密的絡腮鬍子和胸毛，但為什麼留不住頭頂的毛髮呢? 這是因為我們體內的一種激素，雙氫睪酮DHT，它能促進肌肉和體毛的增加，青春期時它負責男性第二性徵發育和骨骼生長。 但當頭皮中的DHT達到一定量的時候,毛囊就會萎縮,減少頭髮的生長週期，從而脫落。當然也有對DHT不敏感的人，這類人就不會掉髮。 03 常常抽煙、喝酒 很多人認為吸菸只會對呼吸系統產生傷害，導致呼吸系統疾病的發生。其實不然，吸菸對於多個系統都有影響，甚至可能加重掉髮。 在一項針對240位雄性禿患者的調查研究中，就有64例患者存在吸菸史，有121例患者有飲酒史，且研究中的大部分患者自我感覺過量飲酒可以觸發，也可能會加重雄性禿的進展。 04 緊張焦慮的情緒 從樣本研究中發現，大多數的雄性禿患者存在著心理健康方面的障礙，例如情緒容易波動，精神不易放鬆，常為一些小事著急，睡眠差、記憶力差等現象更為突出。 脫髮可以嚴重影響患者的心理健康，容易導致產生焦慮和憂鬱等心理精神問題，而這些問題的產生又加重了脫髮，如此形成了惡性循環。 05 不良的飲食習慣 不良的飲食習慣對雄性禿的發病和病情進展也有一定的影響。許多人喜歡吃辛辣、油膩的食物，而這些食物容易使血液中的膽固醇上升，血液處於高度黏滯狀態，流通不暢，引起微循環障礙，從而影響毛髮的營養供給，也會加重脫髮。 06 睡眠不足 不良的生活習慣也是加重雄性禿的重要原因。在同一項研究中，240位患者每天睡眠時間大多在7~8小時，作息時間以晚睡早起者居多。 並且有112例患者(佔據了總數的46.7%)承認自己有入睡困難，睡覺較淺，睡著了容易醒來，做夢多，容易做噩夢的睡眠障礙現象。 在2019年發表的《中國人雄性禿診療指南》中提到，生活壓力增大、緊張、焦慮、不良的生活和飲食習慣都可能加重雄性禿的症狀，因此，建議大家在積極治療掉髮的同時，也要調整自己的狀態和生活飲食習慣。
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