結石如何排出？外科醫生教你自然排石方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 24 日
結石係一種常見嘅外科問題，尤其係腎結石同尿道結石，會引起劇烈疼痛同唔適。好多人都想知道，結石可以點樣自然排出？深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家分享一啲實用方法，幫助緩解症狀同促進結石排出。 多飲水係排石嘅關鍵 結石要排出，最重要係保持充足嘅水分攝入。每日飲至少2至3公升水，可以幫助稀釋尿液，減少結石增大嘅機會，同時促進細小結石隨尿液自然排出。尤其係夏天出汗多，更要注意補水，避免尿液過濃。適量運動幫助結石移動 輕度運動，例如散步、跳躍，可以幫助結石從腎臟移動到膀胱，再隨尿液排出。但要注意，如果結石較大或已引起劇痛，就唔好劇烈運動，應該盡快就醫。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，運動要適量，過度劇烈反而可能令結石卡住，加重不適。 飲食調整預防結石復發 結石患者要注意飲食，避免高鹽、高糖、高嘌呤食物，減少草酸鈣結石嘅形成。建議多食含檸檬酸嘅水果，例如檸檬、橙，可以幫助抑制結石生長。另外，適量攝取鈣質，反而可以減少草酸吸收，降低結石風險。 幾時需要就醫？ 如果結石較大（通常大過5毫米）或引起嚴重疼痛、血尿、發燒等症狀，就要及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科採用先進嘅微創技術，例如體外衝擊波碎石術（ESWL）或輸尿管鏡取石術，幫助患者安全、有效咁清除結石。 結石雖然痛苦，但大部分細小結石可以通過自然方法排出。關鍵係多飲水、適量運動同調整飲食習慣。如果症狀持續或惡化，記得及時求醫，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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