腎結石患者食乜嘢可以助排石？外科醫生爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 9 日
如果你有腎結石，可能會想知道食乜嘢可以幫助排石。腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，會引起腰痛、排尿困難等症狀。飲食調理對腎結石嘅治療同預防都有好大幫助。深圳博愛曙光醫院外科醫生爲大家介紹幾種有助排石嘅食物。 多飲水係關鍵 無論係咩類型嘅腎結石，每日飲足夠嘅水都係最基本嘅排石方法。建議每日飲水量至少2-3升，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時幫助細小結石排出體外。清水係最好嘅選擇，避免飲含糖飲料或咖啡因飲品。檸檬水或橙汁 檸檬同橙含有豐富嘅檸檬酸鹽，可以幫助預防同溶解某啲類型嘅腎結石，特別係鈣結石。每日飲一杯新鮮檸檬水或橙汁，可以有效減少結石形成嘅風險。 低脂乳製品 適量攝入低脂牛奶、酸奶等乳製品，可以提供足夠嘅鈣質，反而有助於減少結石形成。鈣質攝入不足會導致腸道吸收更多草酸鹽，增加結石風險。但要注意選擇低脂產品，避免高脂肪飲食。 高纖維食物 全穀物、蔬菜同水果富含纖維，可以促進腸道蠕動，減少草酸鹽嘅吸收。蘋果、梨、燕麥等食物都係唔錯嘅選擇。 避免高草酸食物 如果你有草酸鈣結石，就要減少菠菜、堅果、朱古力等高草酸食物嘅攝入。同時，減少鹽分同動物蛋白嘅攝入，都有助於預防結石復發。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，飲食調理雖然重要，但如果結石較大或症狀嚴重，一定要及時就醫。醫院擁有先進嘅泌尿外科設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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