高血脂點算好？內科醫生教你預防同控制
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 12 日
高血脂係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活節奏快、飲食唔規律嘅都市人。如果長期唔理會，可能會增加心腦血管疾病嘅風險。咁究竟高血脂係咩？點樣預防同控制？深圳博愛曙光醫院內科醫生為你詳細講解。 高血脂係咩？ 高血脂即係血液中嘅膽固醇或三酸甘油脂過高，主要分為兩種： 1. 高膽固醇血癥：低密度脂蛋白（LDL）過高，容易沉積喺血管壁，造成動脈硬化。 2. 高三酸甘油脂血癥：同飲食習慣密切相關，長期偏高可能引發胰臟炎。高血脂嘅危險因素 - 飲食習慣：經常食高油、高糖、高鹽食物，例如油炸食品、甜品等。 - 缺乏運動：久坐少動會影響脂肪代謝。 - 遺傳因素：家族中有人患高血脂，風險會更高。 - 其他疾病影響：如糖尿病、甲狀腺功能低下等都可能導致血脂異常。 點樣預防同控制高血脂？ 1. 調整飲食：減少飽和脂肪同反式脂肪嘅攝入，多食蔬菜、水果同全穀類食物。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳等。 3. 戒煙限酒：煙草同酒精都會影響血脂代謝，戒除有助改善。 4. 定期檢查：40歲以上或高危人士應每年檢查血脂水平，及早發現問題。 如果血脂嚴重偏高，醫生可能會建議藥物治療，例如他汀類藥物，但必須喺專業醫生指導下使用。 深圳博愛曙光醫院內科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，提供全面嘅血脂檢測同個性化治療方案，幫助患者有效管理高血脂，降低心血管疾病風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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