產後子宮恢復需要幾耐？婦科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 24 日
生完BB之後，媽媽們最關心嘅問題之一就係子宮幾時先可以恢復正常。其實，子宮恢復嘅時間因人而異，但一般嚟講，需要6至8個星期左右。呢段時間叫做「產褥期」，係子宮慢慢收縮返去原來大小嘅過程。 產後子宮恢復嘅過程可以分為幾個階段：頭幾日，子宮會快速收縮，你會感覺到輕微嘅陣痛，尤其係餵人奶嘅時候會更明顯。呢個係正常現象，唔使太擔心。大約兩星期後，子宮會縮到盆腔入面，再過多幾個星期，就會慢慢恢復到接近懷孕前嘅大小。點樣知道子宮恢復得好唔好？ 你可以觀察惡露（產後排出嘅分泌物）嘅變化。最初幾日係紅色，之後會慢慢變淡，最後變成白色或透明。如果惡露突然變返紅色，或者有異味，可能係子宮恢復得唔好，要盡快睇醫生。 點樣幫助子宮恢復？ 首先，要適量活動，唔好成日瞓喺度，可以行下步促進血液循環。其次，按時餵人奶，因為刺激乳頭會幫助子宮收縮。最後，注意休息同飲食，避免拎重嘢或者太勞累。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果產後發燒、肚痛加劇，或者惡露異常，可能係子宮感染或者其他問題，要及時就醫。我院設有專業嘅產後檢查服務，幫媽媽們評估子宮恢復情況，提供個性化嘅護理建議。 總之，產後子宮恢復需要時間同耐心，每個媽媽嘅情況都唔同。如果有任何疑問，建議及時諮詢專業醫生，確保產後健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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