尿失禁嘅原因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 14 日
尿失禁係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB嘅女士同埋更年期後嘅女性特別容易遇到。好多人都以為尿失禁係年紀大嘅自然現象，但其實佢係可以預防同治療嘅。今次我哋就嚟講下尿失禁嘅常見原因同埋點樣應對。 最常見嘅尿失禁類型係壓力性尿失禁，即係當你咳嗽、打噴嚏、大笑或者做運動嘅時候，會有尿液不自覺咁流出。呢種情況通常係因為盆底肌肉鬆弛造成嘅，特別係順產過嘅女士更容易出現。另一種叫做急迫性尿失禁，即係突然好急尿，但未去到廁所就已經漏出嚟。呢種可能同膀胱過度活躍有關，有時亦都可能係尿道感染或者其他疾病引起嘅。 更年期後雌激素水平下降都係一個重要原因。雌激素可以幫助保持尿道同陰道組織嘅健康，當雌激素減少，呢啲組織就會變薄同埋失去彈性，導致控制尿液嘅能力下降。 預防尿失禁嘅方法包括： - 定期做盆底肌肉運動（凱格爾運動） - 保持健康體重 - 避免長期便祕 - 減少攝取咖啡因同酒精 如果已經出現尿失禁症狀，建議盡早去婦科睇醫生。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家可以根據你嘅具體情況，提供專業嘅評估同治療方案。輕微嘅情況可以通過物理治療同藥物改善，嚴重嘅話可能就需要手術治療。 記住，尿失禁唔係你必須忍受嘅問題，現代醫學有好多有效嘅解決方法。及早尋求專業幫助，可以大大提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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