血壓120/90正常嗎？瞭解你的血壓健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 28 日
血壓是衡量心血管健康的重要指標，許多人會問：「血壓120/90正常嗎？」要回答這個問題，首先需要瞭解血壓的正常範圍。正常血壓通常定義為收縮壓（上壓）在90-120 mmHg之間，舒張壓（下壓）在60-80 mmHg之間。如果你的血壓是120/90，收縮壓在正常範圍內，但舒張壓略高於正常值，這可能是一個需要注意的信號。 血壓120/90雖然不算嚴重高血壓，但舒張壓偏高可能提示你的血管彈性開始下降，或者存在其他健康風險因素，例如肥胖、缺乏運動、壓力過大或飲食不均衡。如果長期忽視，可能會增加患心血管疾病的風險。因此，建議定期監測血壓，並諮詢專業醫生的意見。深圳博愛曙光醫院內科專家提醒，保持健康的生活方式是控制血壓的關鍵。例如，減少鹽分攝入、多喫蔬菜水果、保持適量運動、避免過度飲酒和吸煙，這些都有助於維持血壓在正常範圍內。如果你發現自己的血壓持續偏高，建議盡早到醫院進行詳細檢查，醫生會根據你的情況制定個性化的治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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