簡單有效嘅祛痘方法，皮膚科醫生教你點樣做
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 20 日
痘痘問題困擾好多人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，容易爆痘。雖然市面上有好多祛痘產品，但係未必個個都有效，有時仲可能令皮膚更加敏感。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，祛痘其實唔需要太複雜，只要掌握正確方法，就可以有效改善。 1. 保持面部清潔 清潔係祛痘嘅第一步。每日早晚用溫和嘅洗面奶洗面，可以去除多餘油脂同污垢。但係要注意，洗面唔好太頻密或者用力過猛，否則會刺激皮膚，令痘痘更加嚴重。2. 避免用手摸臉 好多人都會不自覺咁用手摸臉，但係手上細菌好多，容易令痘痘發炎。如果痘痘已經出現，更加唔好用手擠，否則會留低痘印，甚至造成感染。 3. 選擇合適嘅護膚品 如果皮膚容易出油或者長痘，可以選擇含有水楊酸、果酸等成分嘅護膚品，幫助溫和去角質，減少毛孔堵塞。但係敏感肌膚就要小心使用，最好先喺耳後測試，避免刺激。 4. 調整飲食習慣 高糖、高油食物容易刺激皮脂分泌，令痘痘惡化。建議多食蔬菜、水果，飲足夠水，幫助身體排毒。另外，牛奶同乳製品都可能加劇痘痘，可以試下減少攝入。 5. 適當使用藥物 如果痘痘問題嚴重，可以考慮使用含有過氧化苯甲酰或者抗生素嘅藥膏，幫助消炎殺菌。但係呢類藥物可能令皮膚乾燥，使用前最好先諮詢醫生意見。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅祛痘治療，包括藥物治療、光療等，幫助患者改善痘痘問題。如果痘痘反覆出現或者情況嚴重，建議盡早求醫，避免拖延治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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