中醫治療失眠藥方：自然調理助你安睡好眠
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 19 日
失眠係現代人常見嘅問題，長期失眠唔單止影響日間精神，仲會導致免疫力下降、情緒不穩等問題。中醫認為失眠同「陰陽失調」、「氣血不足」或「肝鬱氣滯」有關，透過中醫藥方調理，可以從根本改善睡眠質素。深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統智慧同現代診療，為患者提供個人化嘅失眠治療方案。 中醫點睇失眠？ 中醫將失眠稱為「不寐」，主要分為以下幾種類型： 1. 心脾兩虛：多見於壓力大、思慮過度嘅人，伴有心悸、健忘等症狀。 2. 肝鬱化火：情緒煩躁、易怒，伴有口苦、頭痛。 3. 陰虛火旺：夜間潮熱、盜汗，手心腳心發熱。 針對唔同體質，中醫會開出相應藥方，例如心脾兩虛常用「歸脾湯」，肝鬱化火則可能用「柴胡疏肝散」加減。常用中醫治療失眠藥方 中醫治療失眠藥方注重整體調理，常見有效方劑包括： - 酸棗仁湯：適合虛煩失眠，有養心安神作用。 - 黃連阿膠湯：針對陰虛火旺型失眠，能滋陰降火。 - 甘麥大棗湯：對情緒焦慮引起嘅失眠有緩解效果。 深圳博愛曙光醫院中醫師會根據患者體質同症狀，調配適合嘅藥方，並可能配合針灸或拔罐等療法，增強效果。 日常調理小貼士 除咗中醫治療失眠藥方，患者平時可以： - 保持規律作息，盡量同一時間上牀。 - 睡前避免用手機或睇刺激內容。 - 飲用溫熱嘅桂圓紅棗茶，有助安神。 長期失眠患者建議及早求醫，避免自行亂用安眠藥，中醫調理更安全且少副作用。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長運用中醫治療失眠藥方同傳統療法，幫助患者重拾優質睡眠。如果你或家人受失眠困擾，歡迎到院諮詢專業意見。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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