椎間盤突出唔可以食咩？中醫師教你點樣戒口
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 16 日
如果你有椎間盤突出，除咗要做適當治療同運動之外，飲食都要特別注意。中醫認為，飲食習慣會影響氣血運行，如果食錯嘢，可能會加重病情。咁到底椎間盤突出不能喫什麼？深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師就同大家分享一啲戒口建議。 首先，寒涼食物要少食。中醫講「寒主收引」，寒涼食物會令氣血運行不暢，肌肉同筋骨容易變得僵硬，加重腰痛。例如凍飲、雪糕、西瓜、綠豆等，都係要盡量避免。特別係夏天，好多人鍾意飲凍嘢，但係對椎間盤突出嘅患者嚟講，真係要忍嚇口。其次，辛辣刺激食物都要戒。辣椒、花椒、麻辣火鍋呢類食物會令身體產生炎症反應，可能加重神經壓迫嘅症狀。如果你本身已經有腰痛或者腳痺，食太多辣嘢可能會令情況更嚴重。 另外，高脂肪同油炸食品都唔建議多食。呢類食物會影響血液循環，令到患處嘅恢復速度變慢。炸雞、薯條、肥肉等，雖然好味，但係為咗健康，真係要控制份量。 最後，酒精同咖啡都要適量。飲酒會影響肝臟功能，中醫認為肝主筋，肝不好會連帶影響筋骨健康。而咖啡因就可能會加重神經敏感度，令疼痛感更明顯。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，除咗戒口之外，適當嘅中醫調理都好重要。例如針灸、推拿同中藥治療，都可以幫助舒緩椎間盤突出帶來嘅不適。如果你有相關問題，建議盡早搵專業醫師檢查同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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