五十肩初期症狀你知幾多？中醫教你及早辨識
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 16 日
五十肩，又叫做「肩周炎」，係一種常見嘅肩關節問題，尤其好發於50歲左右嘅人羣。如果能夠及早發現五十肩初期症狀，及時治療，就可以避免病情惡化，影響日常生活。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科同大家講解下五十肩初期症狀，幫助你及早辨識同應對。 1. 肩部輕微疼痛 五十肩初期最常見嘅症狀就係肩部出現輕微疼痛，尤其係喺做某啲動作嘅時候，例如舉高手、拎嘢或者轉身時，會感覺到肩關節有少少唔舒服。呢種痛楚通常唔算好劇烈，但會持續一段時間，甚至夜晚瞓覺時都可能感覺到。2. 活動受限 另一個初期症狀就係肩關節嘅活動開始受到限制。你可能會發現，以前輕易做到嘅動作，例如梳頭、扣背扣或者拎高嘢，而家做嘅時候會覺得有啲困難，甚至要刻意避開某啲角度。呢個就係五十肩開始影響關節靈活性嘅信號。 3. 僵硬感明顯 五十肩初期，患者可能會覺得肩部有僵硬感，特別係早晨起身或者長時間冇活動之後。呢種僵硬感可能會隨住活動而減輕，但如果唔及時處理，僵硬情況會逐漸加重，甚至影響日常生活。 點樣預防同改善？ 如果發現自己有上述症狀，建議及早尋求專業中醫診治。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫治療方法，例如針灸、推拿同中藥調理，幫助緩解疼痛同恢復肩關節功能。另外，適當嘅肩部運動，例如輕柔嘅伸展動作，都可以幫助改善僵硬情況，但要注意避免過度用力，以免加重病情。 及早治療，避免惡化 五十肩如果唔及時處理，可能會發展到更嚴重嘅階段，甚至影響睡眠同日常活動。所以，一旦發現肩部有持續疼痛或活動受限，最好及早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，能夠針對五十肩初期症狀制定個性化治療方案，幫助患者盡快恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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