點樣改善頸椎病？中醫科有妙招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 15 日
頸椎病係現代人常見嘅健康問題，尤其係長期低頭用手機、電腦工作嘅人羣，好容易出現頸部痠痛、僵硬，甚至手麻、頭暈等症狀。如果唔及時處理，可能會影響日常生活同工作。咁，點樣改善頸椎病呢？深圳博愛曙光醫院中醫科為你提供專業嘅解決方案。 中醫認為，頸椎病嘅成因多與氣血不暢、經絡阻塞有關，因此治療嘅重點在於疏通經絡、調和氣血。中醫科常用嘅方法包括針灸、推拿、拔罐同中藥調理。針灸可以刺激穴位，促進血液循環，緩解肌肉緊張；推拿則通過手法按摩，放鬆頸部肌肉，改善關節活動度；拔罐有助於祛除體內寒濕，減輕疼痛；中藥則可以從內調理，改善體質，預防復發。除咗中醫治療，日常生活中亦可以通過以下方法改善頸椎病： 1. 保持正確姿勢：避免長時間低頭，工作時注意調整電腦屏幕高度，保持頸部自然伸直。 2. 適當運動：每日進行頸部伸展運動，例如緩慢轉動頭部、上下左右活動頸部，有助於放鬆肌肉。 3. 注意保暖：頸部受寒會加重症狀，建議喺寒冷天氣時佩戴圍巾或高領衣物。 4. 避免過度勞累：適當休息，避免長時間保持同一姿勢。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中醫理論同現代醫學技術，為患者提供個性化嘅治療方案。如果你正受頸椎病困擾，不妨嚟我哋醫院諮詢，專業醫師會為你制定最適合嘅治療計劃。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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