中醫科調理生理期失調 從根源改善週期困擾
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 8 日
好多香港女性都面對生理期失調嘅困擾，月經週期唔穩定、經量過多或過少、經痛難忍，呢啲問題唔單止影響日常生活，仲可能係身體發出嘅警號。從中醫角度睇，生理期失調往往同氣血不足、肝鬱氣滯、腎虛等體質因素有關，需要透過整體調理嚟恢復平衡。 中醫認為，月經係女性氣血運行嘅表現，當身體出現陰陽失調，就會影響月經週期。例如，壓力大、經常熬夜嘅女士，容易出現肝氣鬱結，導致月經推遲或唔規律；而體質虛寒、手腳冰冷嘅人，就可能因為氣血虧虛，出現經量過少或經痛。中醫科會透過望聞問切，分析你嘅體質狀況，再制定個人化嘅調理方案。常見嘅調理方法包括中藥、針灸同艾灸。中藥可以補氣養血、疏肝解鬱、溫經散寒，根據唔同體質用藥，例如四物湯補血調經、逍遙散疏肝解鬱。針灸則透過刺激穴位，調節氣血循環，改善子宮功能。艾灸更係針對虛寒體質，用艾草溫熱刺激穴位，有助驅寒暖宮，緩解經痛。如果你發現自己經期成日遲到早退、經量時多時少，或者經前出現乳房脹痛、情緒波動，就要留意係咪生理期失調。 除咗治療，日常保養都好重要。中醫提倡「三分治，七分養」，建議女士們保持規律作息，避免熬夜；飲食上盡量少食生冷寒涼食物，例如凍飲、雪糕，多食溫補食材，例如紅棗、桂圓、生薑。另外，適當運動可以促進氣血運行，例如瑜伽、慢跑，都有助穩定月經週期。如果你嘅生理期失調問題持續，建議尋求專業中醫師協助，由根源入手調理。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科，擁有多位經驗豐富嘅中醫師，擅長運用傳統中醫理論，結合現代診斷技術，為每一位患者提供個人化嘅調理方案。無論係月經週期唔穩定、經痛定係更年期不適，都可以透過中醫調理得到改善。如果你想了解更多關於生理期失調嘅調理方法，不妨預約中醫科進行詳細諮詢。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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