瘦唔落睇咩科？中醫科幫你搵出根源調理體重
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 8 日
好多香港人成日話：「明明食得少，點解體重仲係唔跌？」或者「做咗好多運動，但係磅數就係唔郁。」如果你都有呢個困擾，可能唔單止係飲食或運動量嘅問題，而係身體內部失調所致。由醫生角度睇，瘦唔落嘅原因可以好複雜，包括新陳代謝緩慢、荷爾蒙失衡、脾胃功能差，甚至情緒壓力影響。呢個時候，唔好盲目節食或亂試減肥產品，而應該搵專業醫療團隊幫手，了解瘦不下來看什麼科先至啱。 點解會瘦唔落？常見成因逐個數體重管理唔係單一因素決定。臨床上，好多病人因為甲狀腺功能減退、胰島素阻抗、多囊卵巢綜合症等內分泌問題，導致脂肪燃燒效率低。另外，長期壓力會令皮質醇水平升高，身體傾向儲存腹部脂肪。中醫角度則認為，脾胃虛弱、濕氣重、氣血不足，都會令水濕停滯、代謝唔暢順，即使食得少都容易肥。所以，如果你試過好多方法都冇效，就應該考慮去中醫科做全面評估。 中醫科點樣幫你調理體質？ 中醫科唔係單純「開藥減肥」，而係透過辨證論治，搵出你屬於邊種體質——例如「脾虛濕盛型」、「肝鬱氣滯型」或「腎陽虛型」。治療方法包括中藥調理、針灸、艾灸、耳穴貼壓等，針對性改善新陳代謝、促進腸胃蠕動、平衡荷爾蒙。例如針灸可以刺激特定穴位（如天樞、足三里、關元），幫助抑制食慾、加速脂肪分解。中藥方面，常用方劑如防己黃耆湯、苓桂朮甘湯等，針對唔同證型，安全又有效。 唔好只睇體重計，綜合評估先係關鍵 好多病人一嚟就問「一個月減到幾多磅？」但醫生會話你知，健康減重應該係循序漸進，每週減0.5至1公斤已經理想。如果體重長期停滯，仲要檢查埋甲狀腺功能、血糖、血脂等指標。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，會同病人做詳細問診，包括舌脈診斷，再制定個人化方案。瘦不下來看什麼科？答案係：先排除內分泌問題，再搵中醫科調理根本。 中醫科減重注意事項 - 必須配合飲食調整：中醫強調「藥食同源」，醫生會建議你食啲健脾祛濕嘅食物，例如淮山、薏米、陳皮。 - 保持規律作息：夜晚11點前瞓覺，有助肝膽排毒，減少脂肪堆積。 - 適當運動：唔使劇烈，太極、快步行、瑜伽都適合。 - 避免自行亂試偏方：坊間好多「減肥茶」或「排毒餐」可能傷脾胃，反而令體質更差。 如果你都面對瘦唔落嘅煩惱，不妨考慮搵專業醫療團隊幫手。深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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