痛風患者應該避免食邊啲水果？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 9 日
痛風係一種由於尿酸過多而引起嘅關節炎，通常會導致關節腫痛，特別係大腳趾。飲食控制對於痛風患者嚟講非常重要，尤其係要注意嘌呤含量高嘅食物。不過，你可能冇諗過，某啲水果都可能對痛風患者有影響。 首先，高果糖水果係痛風患者要特別注意嘅。果糖可以增加體內尿酸嘅產生，從而加重痛風症狀。例如，提子、西瓜、蘋果同埋梨等水果，雖然健康，但含有較高嘅果糖，痛風患者應該適量攝取，甚至避免過量食用。其次，果汁亦係一個隱藏嘅風險。好多果汁雖然係天然，但經過榨汁後，果糖濃度會更高。例如橙汁、蘋果汁等，雖然好飲，但對痛風患者嚟講，可能會增加尿酸水平。建議痛風患者直接食原個水果，而唔好飲果汁。 最後，糖分高嘅罐頭水果同埋蜜餞都應該避免。呢啲食物通常會額外加糖，會進一步提高尿酸水平，對痛風患者不利。 深圳博愛曙光醫院中醫科建議，痛風患者喺飲食上要保持均衡，盡量選擇低果糖嘅水果，例如草莓、藍莓同埋奇異果等。同時，多飲水，幫助排出體內多餘嘅尿酸。如果症狀持續，建議及時就醫，接受專業嘅中醫調理。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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