中醫正骨點樣幫你改善腰背痛？中醫科專家教你舒緩妙招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 4 日
現代人生活節奏快，長時間坐喺辦公室、低頭睇手機，腰背痛、頸椎不適嘅問題越來越普遍。好多香港朋友過關去深圳，都會搵正骨中医幫手調理，但係究竟中醫正骨係點樣運作？中醫科又點樣從根本改善痛症？等我哋一齊了解下。 正骨中医係中醫傳統療法嘅重要部分，主要針對骨骼、關節同軟組織嘅錯位或失衡。常見嘅問題包括：腰椎間盤突出、骨盆傾斜、頸椎錯位等。正骨手法透過專業嘅按壓、牽引同復位，幫助關節恢復正常位置，減輕神經受壓，從而紓緩痛楚。唔少患者做完正骨後，即時感覺鬆咗好多，但係要留意，正骨唔係一勞永逸，需要配合中医科嘅整體調理先至可以鞏固效果。中医科嘅治療理念係「治本」，強調陰陽平衡、氣血暢通。中醫醫師會透過望聞問切，了解患者嘅體質同病因，再制定個人化方案。例如，腰背痛可能係因為腎虛、血瘀或者寒濕，醫師會用中藥、針灸、拔罐或者艾灸等方法，從內而外調理。針灸可以疏通經絡、止痛，中藥就補益肝腎、活血化瘀，兩者相輔相成。好多患者接受中医科治療後，唔單止痛，連睡眠質素同精神狀態都有改善。 日常預防都好重要。正骨中医建議大家注意姿勢，坐嘅時候腰背挺直，每半個鐘起身活動下；瞓覺用適合頸椎嘅枕頭；避免突然扭腰或者搬重物。如果已經有痛症，唔好忍痛，及早求醫。中醫科仲會教患者做啲簡單嘅伸展運動，好似貓牛式、橋式，強化核心肌群，減少復發機會。 深圳博愛曙光醫院係一間三十幾年嘅綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。醫院提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務，方便香港朋友過關睇病。院內嘅正骨中医同中医科團隊經驗豐富，結合現代診斷技術，為患者提供精準嘅治療。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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