推拿可以治療什麼？中醫科專家全面解析功效與注意事項
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 3 日
推拿係中醫傳統療法嘅重要一環，透過手法作用喺人體經絡穴位，達到調理氣血、疏通經絡嘅效果。好多香港朋友成日問：「推拿可以治療什麼？」其實，推拿唔單止係放鬆肌肉咁簡單，喺中醫科入面，佢對多種常見病痛都有顯著療效。以下由專業角度同大家詳細講解。 一、肌肉骨骼系統問題 最常見嘅就係頸肩腰腿痛。現代人長時間用電腦、低頭睇手機，好容易出現頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等問題。推拿可以鬆解攣縮嘅肌肉筋膜，改善關節活動度，減輕疼痛。例如，針對落枕或者腰肌勞損，專業中醫科推拿師會用按壓、揉捏等手法，放鬆緊張嘅肌肉群，促進局部血液循環，加速炎症吸收。好多患者做完一次推拿已經覺得明顯鬆咗。二、神經系統相關症狀 頭痛、失眠、眩暈呢類問題，推拿都可以幫到手。中醫認為「不通則痛」，頭部同頸部氣血唔暢順，就會引起頭痛。透過推拿頭部同頸部穴位，例如風池穴、太陽穴，可以疏通經絡、安神定志。對於長期失眠人士，推拿背部膀胱經同督脈，有助調節自律神經，改善睡眠質素。臨床研究證實，規律推拿對慢性緊張性頭痛嘅緩解率相當高。 三、消化系統功能紊亂 胃脹、消化不良、便秘等問題，原來同腹部氣血運行有關。中醫科推拿手法包括摩腹、按揉中脘穴、天樞穴等，可以刺激腸胃蠕動，促進消化液分泌。特別係小朋友，如果經常食滯或者肚屙，溫和嘅小兒推拿（如捏脊）效果好好，而且冇藥物副作用。成年人飯後肚脹，輕柔嘅腹部推拿亦能迅速舒緩。 四、婦科與內分泌調理 好多女性朋友月經唔準、經痛或者經前綜合症，都可以考慮中醫科推拿。透過按揉腰部八髎穴、腹部關元穴，以及腿部三陰交穴，能夠調理沖任二脈，改善盆腔血液循環。對於產後腰酸背痛或者更年期潮熱，推拿結合穴位按壓，效果比單純食止痛藥更加持久。 五、亞健康狀態調理 都市人成日覺得攰、精神唔集中、免疫力下降，呢啲係典型嘅亞健康。推拿可以整體調節身體機能，提升氣血運行效率。例如，每星期做一次全身推拿，配合背部走罐，能夠疏通經絡，排出體內代謝廢物，令身體恢復活力。中醫科強調「治未病」，推拿正正係預防疾病嘅好方法。 注意事項與禁忌 雖然推拿好處多，但唔係人人適合。骨折、皮膚感染、嚴重骨質疏鬆、高血壓控制唔穩定、懷孕早期等情況，就唔建議做推拿。另外，一定要搵正規中醫科嘅專業推拿師，避免亂按導致軟組織損傷。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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