拔罐有咩好處？中醫科話你知古老療法嘅健康益處與禁忌
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 3 日
拔罐療法係中醫科其中一種傳統外治法，歷史悠久，近年更受香港人關注。好多人都想知「拔罐有咩好處」，但未必清楚背後嘅原理同注意事項。本文從中醫科角度，用通俗嘅方式為你拆解呢個古老療法嘅奧秘，幫你正確認識拔罐嘅健康功效。 首先，拔罐係透過燃燒或抽氣喺罐內形成負壓，令罐體吸附喺皮膚表面，造成局部充血或瘀血，從而刺激經絡穴位。中醫理論認為，人體氣血運行唔暢、濕邪內停，就容易引起各種不適。拔罐嘅主要作用就係疏通經絡、祛濕排毒，令氣血恢復正常流動。以下係幾個常見嘅好處：1. 疏通經絡，緩解肌肉痠痛 現代人長時間坐喺辦公室，或者姿勢唔正確，好容易導致肩頸僵硬、腰背痠痛。拔罐可以刺激局部穴位，放鬆緊張嘅肌肉，促進血液循環，有效減輕疼痛。好多做完拔罐嘅人會覺得成個人鬆晒，就係因為經絡通咗。 2. 祛濕排毒，改善疲勞 香港天氣潮濕，加上飲食習慣，好多人體內濕氣重，表現為精神唔好、身體沉重、大便唔成型。拔罐能夠透過皮膚排出體內多餘嘅濕氣同毒素，有助改善呢啲濕困症狀。中醫科常會建議濕氣重嘅人士配合拔罐調理。 3. 調理氣血，增強免疫力 中醫講「氣血為本」，拔罐可以刺激特定穴位，調整臟腑功能，令氣血更充足。氣血運行順暢，身體嘅自我修復能力同免疫力都會提升，減少感冒、疲勞等問題。不過要注意，拔罐唔係人人啱做，要根據體質決定。 4. 輔助治療某些慢性病 對於風濕痹痛、寒性胃痛、感冒咳嗽等問題，拔罐都可以作為輔助療法。但必須強調，拔罐唔係萬能，有啲情況需要配合中藥或針灸先達到最佳效果。 拔罐有咩好處？ 其實好處唔少，但都要留意禁忌。以下情況唔適合拔罐：皮膚有傷口、潰瘍或過敏；孕婦腰腹部；嚴重心臟病、高血壓患者；醉酒、過飢或過飽狀態；有出血傾向嘅人士。另外，拔罐後皮膚會出現瘀痕，係正常現象，一般幾日後會消退，但要注意保持乾爽，避免立即沖涼或吹風。 如果你對拔罐有興趣，想了解自己體質係咪適合，可以搵專業中醫師評估。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，根據個人體質制定拔罐方案，確保安全有效。無論係想緩解都市常見嘅肩頸痛，定係調理濕重體質，都可以得到專業指導。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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