更年前期食咩中藥調理？中醫科專家教香港女性舒緩不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 8 月 3 日
好多香港女性踏入四十歲之後，就會開始經歷月經周期唔穩定、潮熱出汗、失眠煩躁等症狀，呢啲正正係「更年前期」（即圍絕經期）嘅常見表現。雖然唔係疾病，但係身體嘅變化會影響日常生活，好多人會問：「更年前期食咩中藥可以改善？」其實，中醫科喺調理更年前期方面有好悠久嘅經驗，透過辨證論治，針對個人體質用藥，可以有效舒緩唔舒服。 中醫認為更年前期主要係腎氣漸衰、天癸將竭，導致陰陽失衡、臟腑功能失調。常見嘅證型包括腎陰虛、腎陽虛、肝氣鬱結等。所以，更年前期食咩中藥並冇一個固定答案，一定要由中醫科醫師望聞問切後，先開出適合嘅方劑。例如，腎陰虛嘅女士容易出現潮熱、口乾、心煩，常用六味地黃丸加減；腎陽虛就會怕冷、腰膝痠軟，可以用金匱腎氣丸調理；而肝鬱氣滞嘅人，就會情緒波動大、胸脅脹痛，適合用逍遙散疏肝解鬱。除咗傳統湯藥，中醫科亦會推薦一啲藥食同源嘅食材，例如淮山、枸杞、百合、黑芝麻等，可以加入日常煲湯或者煮粥，幫助補腎養陰、寧心安神。「更年前期食咩中藥」呢個問題，其實仲包括生活上嘅配合，例如避免熬夜、保持適量運動，同埋減少壓力，咁樣中藥嘅效果會更明顯。 如果你正為更年前期嘅不適困擾，不妨考慮搵專業中醫科做一次體質評估。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，擅長運用中藥、針灸、艾灸等綜合療法，針對香港女性常見嘅體質特點，制定個人化調理方案。醫院採用港式醫療服務，有粵語管家陪診，唔使擔心溝通問題，仲有專車接駁服務，方便香港人過關睇症。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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