簡單自我判斷頸椎病症狀 中醫科專家教路香港人
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
香港人成日低頭睇手機、長時間對電腦，頸椎好容易出問題。但係點樣先知道自己有冇頸椎病？中醫科角度睇，頸椎病唔單止係頸痛，仲會引起手痺、頭暈、肩背僵硬等一連串症狀。以下幾個簡單自我檢測方法，幫你初步判斷。 1. 頸部活動度測試 慢慢將頭向前傾，下巴盡量貼近胸口；然後向後仰，望天花；再向左、向右轉頭。如果任何一個動作令到你頸部刺痛、僵硬或者活動範圍明顯受限，就要留意可能係頸椎病初期信號。中醫認為「不通則痛」，氣血運行不暢，經絡受阻，就會出現活動障礙。2. 按壓痛點 用手指輕輕按壓頸後兩側嘅肌肉（風池穴附近）以及肩胛骨內側。如果按落去有明顯酸脹、疼痛，甚至痛感延伸到手臂或頭部，呢啲都係頸椎周圍軟組織發炎或勞損嘅表現。中醫科常將呢類痛症歸因於「寒濕阻絡」或者「氣滯血瘀」。 3. 手部感覺測試 伸直雙臂，掌心向上，然後慢慢握拳再放開，重複幾次。留意有冇手指麻痺、無力或者像「針刺」嘅感覺？特別係小指同無名指。如果出現，可能係頸椎神經受壓。中醫理論認為「肝主筋，腎主骨」，頸椎退化往往同肝腎不足有關。 4. 頭暈與耳鳴 如果你喺轉頭或者突然起身時感到天旋地轉、耳鳴、噁心，而本身冇血壓問題，咁好大機會係頸椎病引起嘅「椎動脈型頸椎病」。中醫稱之為「眩暈」，多見於痰濕體質或者氣血虧虛人士。 5. 日常動作覺察 留意自己係咪經常用「低頭族」姿勢？瞓覺枕頭太高或太低？工作時頸部長期固定一個方向？呢啲生活習慣會慢慢損耗頸椎嘅生理弧度，導致「頸椎生理曲度變直」甚至反弓。中醫科強調「治未病」，及早調整姿勢，先係預防關鍵。 如果以上測試中咗兩項或以上，建議盡快搵專業醫生檢查。深圳博愛曙光醫院設有中醫科，擅長用針灸、推拿、中藥內服外敷等方法調理頸椎問題，幫你恢復氣血通暢。醫院更提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務，令香港人睇病更方便。 深圳博愛曙光醫院 - 30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市「醫療服務品質評價A級單位」，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號
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