香港人實用指南：點樣先知自己患有關節炎？中醫科教你自測與檢查
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
關節炎係香港好常見嘅慢性疾病，尤其係中老年人士，經常覺得膝頭、手指或者腰背隱隱作痛，但又唔知係咪關節炎作怪。其實，關節炎唔單止會引起關節疼痛，仲可能影響日常活動，例如行路、拎嘢甚至瞓覺。想知自己有冇中招？不妨從以下幾個方面自我判斷，必要時搵中醫科幫手做專業診斷。 首先，留意關節嘅「警號」。典型關節炎症狀包括：關節持續疼痛、腫脹、僵硬，尤其係朝早起身時或者靜止一段時間後，關節會變得特別硬，需要郁動一陣先慢慢鬆返。如果你發現自己嘅關節活動時有摩擦聲、或者上下樓梯覺得唔順暢，就好大機會係關節炎嘅初期表現。其次，要區分關節炎嘅類型。最常見嘅骨關節炎通常影響負重關節，例如膝頭、髖關節，疼痛會隨活動加重，休息後緩解。而類風濕關節炎就偏向對稱性發作，例如兩邊手踭或者手指關節同時腫痛，晨僵時間超過一個鐘，仲可能伴有疲勞、低燒。呢啲細節可以幫你初步判斷，但最終確診一定要靠醫生。 除咗觀察症狀，仲可以透過簡單自我測試。例如，試吓將手掌平放喺枱面，如果手指關節無法完全伸直或者有明顯突起，就要注意；或者嘗試將膝頭完全伸直，如果感到痛楚或者有「卡住」感覺，都係關節炎嘅徵兆。不過，呢啲只係參考，最準確嘅方法係搵中醫科或者骨科醫生做詳細檢查。 中醫科點樣幫你診斷關節炎？中醫師會採用「望聞問切」四診合參，睇你嘅舌苔、脈象，再結合關節腫脹、壓痛位置，判斷屬於「痹證」中嘅風寒濕痹、濕熱痹抑或肝腎不足。透過辨證論治，中醫可以針對根本原因調理體質，例如用當歸、牛膝、杜仲等中藥補肝腎、強筋骨，或者針灸特定穴位疏通經絡，配合推拿減輕關節壓力。 如果你懷疑自己有關節炎，又怕排期等太久，可以考慮去深圳睇醫生。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科，擁有經驗豐富嘅中醫師團隊，擅長運用傳統中醫療法治療各種關節問題。醫院仲提供粵語陪診服務，專車接駁羅湖關口，預約即治，唔使排長龍，對香港人來講十分方便。 記住，關節炎初期治療效果最好，千祈唔好等到痛到行唔到先睇醫生。及早確診，配合中醫調理，好多患者都可以控制病情，回復正常生活。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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