專業解說：香港打工仔如何判斷腰椎間盤突出？中醫科有治療辦法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
腰痛、腳痺、行路唔穩……好多香港打工仔成日坐喺 office 對著電腦，久而久之腰背開始投訴。最令人擔心嘅，就係唔知自己係普通腰肌勞損，定係腰椎間盤突出？呢個問題唔單止影響日常活動，仲可能引發長遠嘅神經壓迫。今日就同大家講解點樣如何判斷腰椎間盤突出，以及中醫科可以點樣幫手。 首先，要分辨腰椎間盤突出嘅典型症狀。最常見係持續性腰痛，痛楚有時會沿住臀部、大腿後側一路落到小腿甚至腳板，即係所謂嘅「坐骨神經痛」。如果咳嗽、打噴嚏或者用力排便時腰痛加劇，就要更加留意。另外，腳趾或腳背出現麻木、無力，甚至行路時覺得「腳踩棉花」，都係可能徵兆。簡單嘅自我檢查可以做「直腿抬高測試」：瞓喺床上伸直膝頭，慢慢抬高患側腳，如果抬到30至70度之間引發劇烈腰痛或腳痺，就代表有機會係腰椎間盤突出。當然，呢個只係初步篩查，確診需要醫生專業評估。除咗症狀同體征，臨床上最準確嘅如何判斷腰椎間盤突出方法係影像學檢查。磁力共振（MRI）可以清晰顯示椎間盤嘅位置、突出程度以及有無壓迫神經根。CT掃描或者X光都有輔助作用，但MRI係「金標準」。如果你持續腰痛超過兩星期，或者出現腳痺、無力等神經症狀，就應該盡快搵醫生做檢查。 講到治療，好多香港人會諗起中醫科。中醫對腰椎間盤突出嘅治療唔單止針對痛楚，更著重整體調理。中醫認為呢個病屬於「痺證」範疇，多數同腎虛、氣滯血瘀、寒濕侵襲有關。中醫科醫生會透過望聞問切，判斷你嘅體質，然後制定個人化方案。常見中醫療法包括：針灸疏通經絡、活血止痛；推拿手法放鬆腰背部肌肉，糾正小關節紊亂；中藥內服補腎強腰、祛風除濕；牽引治療減輕椎間盤壓力。好多患者喺中西醫結合治療下，症狀明顯改善，甚至避免咗手術。 如果你懷疑自己有腰椎間盤突出嘅問題，唔使驚，深圳博愛曙光醫院嘅中醫科就可以提供專業診斷同治療。醫院擁有30餘年經驗，係深圳老字號，亦獲評深圳市「醫療服務品質評價A級單位」。無論你係睇中醫定係做檢查，醫院都提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務，令香港人過關睇病更方便。 記住：腰背痛唔可以輕視，及早判斷、及早處理，先可以保護好你條腰骨。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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