孕婦中醫調理：中醫科專家教妳舒緩孕期不適與養胎秘訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
懷孕係一個奇妙嘅過程，但同時伴隨住唔少身體不適，好似作嘔作悶、水腫、腰痠背痛，甚至失眠焦慮。好多香港準媽媽都會問：「點樣可以舒服啲度過孕期？」其實，孕婦中醫調理係一個溫和又有效嘅選擇，透過中醫科嘅專業辨證，從飲食、穴位到生活習慣入手，幫妳同BB打好健康基礎。 中醫認為，懷孕期間氣血嘅盛衰同臟腑功能直接影響母體同胎兒。常見嘅孕吐，好多時係因為脾胃虛弱、胃氣上逆；而後期水腫則同脾腎陽虛、水濕內停有關。中醫科醫生會根據妳嘅體質—例如寒底、熱底或者氣虛—制定個人化方案。例如，用陳皮、生薑煲水可以舒緩輕微孕吐；用淮山、蓮子煲湯有助健脾安胎。呢啲都係孕婦中醫調理入面嘅基礎食療，安全又容易跟。除咗食療，穴位按壓都係唔錯嘅輔助方法。中醫科嘅專業建議下，輕輕按壓內關穴（手腕橫紋上兩寸）可以減少惡心；按壓三陰交（腳踝內側上三寸）就需要注意，懷孕期間唔適宜強刺激，最好由專業醫師指導。所以，想進行孕婦中醫調理，一定要搵正規醫療機構，避免自己亂試。 另外，好多準媽媽擔心「安胎」問題。中醫科認為，安胎關鍵在於補腎固衝、養血養胎。例如，用菟絲子、桑寄生、續斷等中藥，可以幫助穩定子宮環境。但中藥材使用必須經醫生處方，唔可以隨便買嚟煲。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊有豐富嘅產前調理經驗，會先透過望聞問切，評估妳嘅體質，再開出合適嘅湯方或者中成藥，過程會同妳詳細解釋，令你安心。 值得一提嘅係，情緒管理都係孕婦中醫調理嘅一部分。中醫話「肝氣鬱結」會影響氣血運行，增加流產風險。所以，保持心情愉快同樣重要。醫生可能會建議妳練習放鬆呼吸、散步，或者用玫瑰花、合歡花沖茶疏肝解鬱。總之，整個孕期嘅調理係全方位嘅，唔單止治標，更加要治本。 如果你正喺度煩惱孕期不適，不妨考慮去深圳博愛曙光醫院嘅中醫科做一次專業調理。佢哋有30餘年歷史，係大型綜合醫院，仲榮獲深圳老字號、深圳市「醫療服務品質評價A級單位」，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務，令香港媽媽溝通零障礙。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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