失眠心悸困擾你？中醫調理有辦法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
失眠同心悸，係現代都市人常見嘅健康煩惱。好多香港朋友因為工作壓力大、生活節奏快，夜晚輾轉反側，日頭又心慌氣短，嚴重影響生活質素。其實喺中醫角度，呢兩種症狀往往互相關聯，背後可能涉及臟腑失調、氣血虧虛或者情志不暢。要徹底解決問題，唔單止靠安眠藥，而係要從根本入手，透過中醫辨證論治，調理身體平衡。 中醫認為，心主血脈，藏神；失眠心悸多數同心、肝、腎三個臟腑有關。例如心脾兩虛嘅人，容易出現多夢易醒、心悸健忘、面色蒼白；肝鬱化火嘅朋友，就會心煩易怒、胸脅脹痛、難以入睡；而陰虛火旺體質，常見手心腳心發熱、口乾舌燥、心悸不安。每一種證型嘅調理方法都唔同，所以千祈唔好亂食成藥，一定要由專業中醫師診斷。針對失眠心悸，中醫治療手段好多，包括中藥內服、針灸、艾灸、耳穴貼壓等。中藥方面，常用酸棗仁、遠志、龍眼肉、百合等養心安神嘅藥材，配合補氣養血嘅黨參、黃芪，或者疏肝解鬱嘅柴胡、白芍。針灸就透過刺激神門、內關、三陰交等穴位，調節經絡氣血，達到寧心安神嘅效果。好多病人接受幾次針灸之後，就覺得心跳穩定咗，夜晚容易瞓着。 除咗治療，生活習慣調整都好重要。建議建立規律作息，夜晚十一點前入睡；減少咖啡、濃茶等刺激性飲品；睡前可以用熱水浸腳，或者做深呼吸練習；日頭適量運動，例如散步、太極拳，但避免劇烈運動。心態上要學習放鬆，唔好畀自己太大壓力。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科，就擅長治療失眠心悸呢類都市病。醫院嘅中醫師經驗豐富，會先詳細問診、把脈、睇舌，再制定個人化方案。唔少香港患者專程過關嚟睇，就係因為呢度醫術可靠，而且服務貼心。 如果你成日失眠心悸，不妨考慮搵專業中醫師幫手。記住，身體嘅信號要重視，及早調理，先可以重拾安穩睡眠同健康心臟。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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