中醫穴位按摩助你調理月經
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 1 日
月經遲遲唔嚟，好多女性都會覺得好睏擾。中醫認為，月經唔準時可能同氣血不足、肝鬱氣滯或者寒凝胞宮有關。除咗食藥調理，按摩特定穴位都可以幫助促進氣血運行，催月經自然嚟。 常見有助催月經嘅穴位1. 三陰交 位於腳踝內側上方約四隻手指寬度嘅位置，係脾、肝、腎三條經絡交匯之處。每日按壓3-5分鐘，可以幫助調理氣血，改善月經遲滯嘅問題。 2. 關元穴 喺肚臍下方約四隻手指寬度嘅位置，係調理婦科問題嘅重要穴位。輕輕按揉呢個位置，可以溫補下焦，促進子宮血液循環。 3. 血海穴 位於膝蓋內側上方，肌肉隆起嘅位置。按壓血海穴有助活血化瘀，尤其適合經期不順、經血量少嘅女性。 按摩注意事項 - 按壓穴位時唔好太大力，以有輕微酸脹感為宜。 - 最好喺經期前1-2星期開始按摩，效果會更明顯。 - 如果月經長期唔準，建議搵專業中醫師診斷，瞭解根本原因。 深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，穴位按摩係輔助方法，如果月經長期失調，可能係身體發出嘅警訊，應該及早檢查。醫院提供專業中醫調理，結合針灸同中藥，幫你改善月經問題。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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