鍼灸後幾耐可以沖涼？中醫師教你正確護理方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 11 日
好多人都知道鍼灸有助疏通經絡、緩解疼痛，但做完鍼灸之後幾耐可以沖涼呢？呢個問題困擾唔少初次接受鍼灸治療嘅朋友。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師同大家講解下。 鍼灸後建議等2-4個鐘頭先沖涼。因爲鍼灸會喺皮膚表面留下微小嘅針孔，雖然好細，但即刻沖涼可能會令溼氣入侵，影響治療效果。特別系體質虛弱或者做完艾灸嘅患者，更需要比多啲時間等毛孔閉合。如果你做嘅系普通鍼灸，冇特別出血或者敏感，一般等2個鐘頭左右就可以沖涼。但系如果做咗放血療法或者拔罐，就要等4-6個鐘頭，確保皮膚完全恢復先好接觸水。沖涼時水溫唔好太熱，溫水就夠，避免刺激鍼灸部位。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，鍼灸後除咗要注意沖涼時間，仲要記住以下幾點： - 避免立即做劇烈運動 - 唔好飲凍飲 - 保持鍼灸部位清潔乾爽 鍼灸後嘅護理直接影響治療效果，所以一定要聽從醫師嘅建議。如果你對針灸後護理仲有其他疑問，可以預約深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師諮詢。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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