艾灸功效穴位知多啲 中醫養生有妙法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 11 日
艾灸係一種傳統中醫療法，利用艾條嘅熱力刺激特定穴位，達到溫通經絡、驅寒祛濕嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，正確選擇穴位同埋掌握艾灸方法，對改善身體不適同埋增強免疫力有好大幫助。 常用艾灸穴位同功效 1. 足三裏（膝眼下3寸）：呢個穴位被稱為「長壽穴」，經常艾灸可以調理脾胃、增強免疫力，尤其適合容易疲勞同埋消化功能差嘅人士。 2. 關元穴（肚臍下3寸）：艾灸關元穴可以補腎益氣，對女性月經不調、男性精力不足都有幫助。 3. 三陰交（內踝上3寸）：呢個穴位對婦科問題特別有效，例如經痛、月經失調，艾灸後可以緩解不適。 4. 大椎穴（頸後隆起骨下方）：艾灸大椎穴可以驅寒，改善感冒、鼻敏感等症狀。艾灸注意事項 - 避免燙傷：艾灸時要控制好距離，唔好太近皮膚，可以用艾灸盒減低風險。 - 時間控制：每個穴位艾灸10-15分鐘就夠，唔好過長，以免上火。 - 禁忌人羣：孕婦、高血壓患者同埋皮膚敏感人士，應該先諮詢中醫師再決定適唔適合艾灸。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，可以根據個人體質推薦適合嘅艾灸療法。如果想試嚇艾灸養生，不妨預約專業中醫睇睇，確保安全同埋效果。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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