艾灸功效穴位知多啲 中醫教你點樣保健養生
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 11 日
艾灸係一種傳統中醫療法，利用燃燒艾條產生嘅熱力刺激特定穴位，達到溫經散寒、活血通絡嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師表示，艾灸唔單止可以緩解痛症，仲可以調理身體機能，適合長期亞健康或慢性病患者。以下就同大家介紹幾個常用嘅艾灸穴位同佢哋嘅功效。 1. 足三裏穴（調理脾胃） 足三裏穴位於膝蓋下方約四指寬嘅位置，係保健要穴之一。艾灸呢個穴位可以幫助改善消化不良、腹脹同免疫力低下嘅問題，尤其適合經常腸胃不適嘅人士。2. 關元穴（補腎固本） 關元穴位於肚臍下三寸（約四指寬），係補益腎氣嘅重要穴位。經常艾灸關元穴可以改善腰膝酸軟、手腳冰冷等症狀，對女性嘅月經不調亦有幫助。 3. 大椎穴（驅寒散邪） 大椎穴位於頸部後方，第七頸椎棘突下方。艾灸呢個穴位可以有效緩解感冒、頭痛同頸肩僵硬，特別適合長期對住電腦嘅上班族。 4. 三陰交穴（婦科調理） 三陰交穴位於腳踝內側上方三寸，係婦科保健嘅關鍵穴位。艾灸三陰交可以幫助調理月經、改善手腳冰冷同更年期不適，對女性養生好有幫助。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，艾灸雖然安全，但孕婦、皮膚敏感或高血壓患者應先諮詢專業醫師。另外，艾灸時要注意火候，避免燙傷，最好由經驗豐富嘅中醫師操作，效果會更理想。 如果想瞭解更多艾灸療法或預約中醫調理，可以到深圳博愛曙光醫院查詢，專業團隊會根據你嘅體質提供個人化治療方案。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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