艾灸的煙有害嗎？中醫科醫生爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 27 日
艾灸係一種傳統中醫療法，通過燃燒艾條產生熱力同煙霧，刺激穴位，達到溫經散寒、活血化瘀嘅效果。不過，好多人都會擔心：「艾灸嘅煙會唔會對身體有害？」今日，深圳博愛曙光醫院中醫科醫生就同大家講解下呢個問題。 艾灸煙霧嘅成分 艾灸燃燒時產生嘅煙霧主要嚟自艾草，當中包含揮發油、艾葉素等成分。呢啲物質喺適當濃度下，對人體有一定嘅益處，比如可以幫助放鬆神經、促進血液循環。不過，如果長時間喺密閉空間內吸入大量艾煙，可能會刺激呼吸道，尤其係本身有哮喘或者過敏性鼻炎嘅人，可能會覺得唔舒服。點樣減少艾灸煙霧嘅影響？ 1. 保持通風：做艾灸時最好打開窗戶，或者用抽氣扇幫助空氣流通，避免煙霧積聚。 2. 控制時間：每次艾灸時間建議唔好超過30分鐘，避免長時間暴露喺煙霧中。 3. 選擇優質艾條：市面上嘅艾條質量參差，深圳博愛曙光醫院中醫科建議選用純度高、雜質少嘅艾條，減少燃燒時產生嘅有害物質。 邊啲人需要特別注意？ - 孕婦、小朋友同埋呼吸道敏感人士，做艾灸前最好先諮詢中醫師，評估是否適合。 - 如果本身有慢性支氣管炎或者肺病，建議改用無煙艾灸或者其他療法，避免刺激病情。 總括嚟講，艾灸嘅煙喺正常使用情況下對健康人影響唔大，但都要注意環境通風同埋個人體質。如果對艾灸有疑問，可以到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業醫師，制定適合自己嘅調理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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