艾灸穴位知多啲 中醫教你正確養生法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 27 日
艾灸係中醫傳統療法之一，通過燃燒艾條刺激特定穴位，達到溫通經絡、調理氣血嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，正確選擇艾灸穴位同掌握操作方法，對改善身體不適好有幫助。 常見艾灸穴位同功效足三裏係最常用嘅保健穴位，位於膝蓋下方約四指寬度嘅位置。經常艾灸呢個穴位可以增強免疫力，改善脾胃功能。關元穴就喺肚臍下三寸，對於調理女性月經不順同男士精力不足都有幫助。如果成日手腳冰冷，可以試嚇艾灸湧泉穴，呢個穴位喺腳底前掌凹陷處，有助促進血液循環。 艾灸注意事項 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，艾灸雖然好處多，但都要注意安全。第一次做艾灸最好搵專業中醫師指導，避免燙傷皮膚。孕婦、高血壓患者同皮膚敏感人士要謹慎，最好先諮詢醫生意見。艾灸後要避免立即沖涼同吹風，建議飲多啲溫水補充水分。 艾灸療法需要持之以恆，一般建議每週做2-3次，連續做幾個療程效果會更明顯。如果想瞭解更詳細嘅艾灸養生方法，可以到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業醫師意見。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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