拔罐同刮痧點樣揀？中醫師教你按體質選擇
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 25 日
拔罐同刮痧都係傳統中醫嘅外治療法，好多人都會問：「究竟邊種效果好啲？」其實兩者各有特點，關鍵係要根據個人體質同唔舒服嘅症狀來選擇，而唔係簡單比較邊個好啲。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業中醫師會先為你辨證，再建議最適合嘅療法。 拔罐主要利用負壓吸住皮膚，刺激經絡同穴位，適合寒濕重、肌肉痠痛或氣血唔暢嘅人。例如長期坐辦公室導致肩頸僵硬，或者感冒後覺得身重頭痛，拔罐可以幫助驅寒祛濕、促進血液循環。不過，皮膚敏感、體質虛弱或者有出血傾向嘅人就要謹慎。刮痧就用工具反覆刮擦皮膚，出痧後能疏通經絡，特別適合熱症、上火或者局部瘀堵嘅情況。比如喉嚨痛、頭脹或者手腳麻痹，刮痧可以快速釋放熱毒。但皮膚有傷口、孕婦或者貧血人士就唔太適合。 點樣揀？ 1. 寒底人士（怕凍、手腳冰涼）：拔罐更適合。 2. 熱底人士（易上火、口乾）：刮痧效果明顯。 3. 混合體質：可以交替使用，但建議先諮詢中醫師。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，無論拔罐定刮痧，做完後都要注意保暖，避免吹風同飲凍嘢，否則容易入寒。另外，療法嘅頻率同力度都要專業中醫師把關，唔好自己亂試。 如果你仲係唔確定自己適合邊種，不妨嚟醫院做個體質評估，中醫師會為你定製方案㗎！ --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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