鍼灸穴位知多D：中醫科專家教你認識常用穴位
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 18 日
鍼灸係中醫治療嘅重要方法之一，通過刺激特定嘅穴位嚟調節身體機能，達到治病同保健嘅效果。好多人都聽過鍼灸，但未必清楚穴位嘅具體作用同位置。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家分享一啲常用穴位同佢哋嘅功效。 1. 合谷穴：緩解頭痛同牙痛 合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷處。刺激呢個穴位可以有效緩解頭痛、牙痛同感冒症狀，尤其係對於經常坐辦公室、容易緊張嘅人士，按壓合谷穴仲可以放鬆神經。2. 足三裏：增強免疫力 足三裏係小腿外側，膝蓋下方約四橫指嘅位置。呢個穴位被稱爲“萬能穴”，經常鍼灸或按壓可以調理脾胃、增強免疫力，尤其適合體質虛弱或者消化唔好嘅人。 3. 內關穴：舒緩心悸同嘔吐 內關穴喺手腕內側，距離腕橫紋約兩橫指嘅位置。對於暈車、嘔吐或者心悸嘅人嚟講，按壓內關穴可以有效緩解不適，平時情緒緊張嘅時候都可以試下按壓呢個穴位。 4. 三陰交：調理女性健康 三陰交位於小腿內側，腳踝上方約四橫指嘅位置。呢個穴位對女性特別有幫助，可以調理月經唔調、經痛等問題，長期按壓仲可以改善手腳冰冷嘅情況。 鍼灸穴位雖然有效，但係一定要由專業中醫師操作，避免自行胡亂刺激穴位，以免引起不適。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅鍼灸專家，採用傳統中醫手法結合現代醫學技術，爲患者提供個性化嘅治療方案。如果你有頭痛、失眠、腸胃問題或者想調理身體，不妨嚟醫院諮詢專業醫師。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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