肩周炎嘅判定方法 點樣知道自己係咪中招？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 10 日
肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人因為肩膀疼痛同活動受限而影響日常生活。早期判定肩周炎對於及時治療同預防病情惡化非常重要。如果你懷疑自己有肩周炎，可以參考以下幾種判定方法。 首先，最明顯嘅症狀就係肩膀持續性疼痛。初期可能只係喺做某啲動作時先會痛，例如舉高手或者向後摸背。隨住病情發展，就算唔鬱都會覺得痛，夜晚痛感可能會更加明顯，甚至影響睡眠。如果你發現自己嘅肩膀痛持續超過兩星期，就應該提高警覺。其次，肩關節活動受限都係一個重要指標。你可以試下做幾個簡單動作：將手臂向前舉高、向側邊展開、或者向後摸背。如果發現其中任何一個動作做唔到，或者做嘅時候好痛，好可能已經患上肩周炎。特別係梳頭、扣胸圍呢啲日常動作變得困難，更加要小心。 另外，壓痛點測試都係一個有效嘅判定方法。用手指按壓肩膀周圍幾個特定位置，如果按到某啲點特別痛，例如肩前部或者肩外側，可能就係肩周炎嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，呢啲壓痛點通常同發炎嘅肌腱位置有關。 如果你有以上症狀，建議盡早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法治療肩周炎，通過針灸、推拿同中藥調理，幫助患者緩解疼痛同恢復關節功能。醫師會根據你嘅具體情況，制定個人化治療方案。 預防勝於治療，平時要注意避免肩部過度勞累，保持適當運動，特別係辦公室工作人士，要定時活動肩頸。如果已經出現初期症狀，及早介入治療可以大大縮短康復時間。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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