推拿治療幾耐做一次最合適？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 23 日
推拿係一種傳統中醫療法，通過手法刺激穴位同經絡，幫助舒緩肌肉緊張、促進血液循環。唔少人都會問：「推拿幾耐做一次先至啱？」其實呢個問題冇標準答案，要睇個人情況同治療目的。 一般保健性質嘅推拿，建議每1-2星期做一次。如果只係想放鬆下、緩解日常疲勞，咁嘅頻率已經足夠。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師提醒，太過頻密做推拿反而可能對肌肉同關節造成過度刺激。針對特定病症嘅治療，初期可能需要較高頻率。例如腰頸椎問題或者運動損傷，醫師可能會建議每週2-3次，連續做幾週。等症狀改善後，再逐步減少到每週1次或者更長間隔。 慢性病患者，好似長期腰背痛或者關節炎，可以考慮每1-2星期做一次維持治療。深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅推拿師，會根據患者實際情況調整治療方案。 特別要注意嘅係，推拿唔係越密越好。過度推拿可能會導致肌肉依賴性放鬆，反而影響自然恢復能力。另外，急性損傷或者發炎期間，應該先諮詢醫師意見，唔好隨便做推拿。 選擇推拿治療時，最好去正規醫療機構。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業推拿服務，醫師會根據你嘅身體狀況，制定適合嘅治療頻率同手法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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