推拿時需要注意的事項
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 4 日
推拿作為一種傳統中醫療法，喺緩解肌肉疲勞、改善血液循環同調理身體方面有顯著效果。不過，進行推拿時有啲注意事項要特別留意，以免適得其反。 1. 選擇合適嘅推拿師 推拿效果同手法密切相關，所以一定要搵專業嘅中醫師或推拿師。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅推拿師均經過嚴格培訓，手法熟練，能夠針對唔同情況提供個性化治療。2. 避免喺特定情況下推拿 如果身體有外傷、發燒、皮膚感染或嚴重骨質疏鬆，建議暫緩推拿，以免加重病情。孕婦同高血壓患者亦需要謹慎，推拿前應先諮詢專業醫師。 3. 推拿力度要適中 唔係越痛越有效，力度過大可能導致肌肉損傷。專業嘅推拿師會根據你嘅體質同需求調節力度，確保治療安全有效。 4. 推拿後注意休息 推拿後身體需要時間適應，建議避免立即做劇烈運動或沖凍水涼，以免影響效果。可以飲啲暖水，幫助身體放鬆。 5. 定期推拿效果更佳 推拿唔係一次就能解決所有問題，尤其係慢性疼痛或長期勞損，需要定期進行，先能夠逐步改善。 深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業推拿服務，採用傳統手法結合現代醫學理念，幫你緩解疲勞、改善健康。如果有需要，歡迎預約諮詢。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 推拿系咩？中醫科常見療法解析
- 下壹篇: 推拿嘅功效同適合咩人做
