類風溼關節炎患者飲食禁忌知多啲
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 10 日
類風溼關節炎（Rheumatoid Arthritis）係一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關節，導致紅腫、疼痛同僵硬。除咗藥物治療，日常飲食亦對病情有好大影響。中醫認爲，飲食不當會加重體內溼氣同炎症，令症狀惡化。咁究竟類風溼關節炎患者有乜嘢唔食得？等我哋嚟瞭解下。 1. 高脂肪同油炸食物 肥膩食物如炸雞、薯條、燒烤等，含有大量飽和脂肪同反式脂肪，容易引發體內炎症反應，加重關節疼痛。中醫認爲呢類食物會“生溼聚痰”，阻滯經絡，令氣血運行不暢，所以患者應儘量少食。2. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒、胡椒等辛辣食材，容易刺激身體，令炎症反應加劇。尤其係體質偏熱嘅患者，食太多辛辣嘢可能會令關節紅腫熱痛嘅症狀更明顯。 3. 高糖分食物 甜品、汽水、含糖飲料等，會促進體內炎症因子嘅釋放，同時增加肥胖風險，令關節負擔加重。中醫認爲甜食易“助溼生痰”，不利於病情控制。 4. 海鮮同部分肉類 部分患者對海鮮（如蝦、蟹、貝類）敏感，食用後可能誘發或加重關節痛。另外，牛肉、羊肉等紅肉含有較高嘌呤，可能增加尿酸水平，不利於關節健康。 5. 酒精同咖啡因飲品 飲酒會加重肝臟負擔，影響藥物代謝，同時刺激免疫系統，令炎症更難控制。咖啡因則會加速鈣質流失，增加骨質疏鬆風險，對關節健康不利。 點樣調整飲食？ 中醫建議類風溼關節炎患者以清淡、易消化嘅食物爲主，例如蔬菜、水果、全穀類、低脂奶製品等。適當補充 omega-3 脂肪酸（如三文魚、亞麻籽）有助減輕炎症。另外，薏米、赤小豆等祛溼食材，對改善體質都有幫助。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長運用中西醫結合方法治療類風溼關節炎，爲患者制定個性化調理方案。醫院更開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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