腰間盤突出原因及中醫治療
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 8 日
腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都唔知點解會突然出現腰痛、腳麻嘅症狀。其實，腰間盤突出嘅原因同我哋日常生活習慣好有關係。深圳博愛曙光醫院中醫科專家話我哋知，瞭解病因先可以更好咁預防同治療。 長期姿勢唔正確係導致腰間盤突出嘅主要原因之一。辦公室一族成日坐住唔鬱，或者彎腰駝背咁工作，都會增加腰椎嘅壓力。重體力勞動者經常要搬重物，如果用力唔當，都好容易傷到腰間盤。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，無論係坐定企，都要保持脊椎自然曲線，避免長時間維持同個姿勢。另一個重要原因係年齡增長同退化。隨着年齡增長，腰間盤嘅水分會逐漸減少，彈性變差，更容易出現突出嘅情況。深圳博愛曙光醫院嘅中醫專家指出，30歲以上嘅人就要開始注意腰椎保健，特別係有家族病史嘅人更要注意。 肥胖都係一個唔可以忽視嘅因素。過重會增加腰椎嘅負擔，加速腰間盤嘅磨損。好多患者都唔知道自己嘅體重同腰痛有關係，其實控制體重對預防腰間盤突出好重要。 外傷同運動損傷都可能導致腰間盤突出。突然間嘅扭傷、跌倒，或者運動時姿勢唔正確，都可能傷到腰椎。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，做劇烈運動前一定要做好熱身，平時都要注意避免腰部受傷。 中醫認爲，腰間盤突出仲同腎氣不足、氣血瘀滯有關。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師會通過望聞問切，根據唔同患者嘅體質同病情，採用鍼灸、推拿、中藥等綜合治療方法，唔單止可以緩解症狀，仲可以從根本上調理身體。 預防勝於治療，瞭解腰間盤突出嘅原因，改變不良生活習慣，定期做適當嘅運動，都可以有效預防呢個問題。如果已經出現腰痛等症狀，建議及早到專業醫院就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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