類風溼關節炎食啲咩保健品好？中醫教你點揀
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 3 日
類風溼關節炎係一種慢性自體免疫疾病，會令關節出現紅腫熱痛，嚴重時仲會影響日常活動。除咗藥物治療，適當嘅保健品都可以幫助緩解症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家介紹幾款適合類風濕患者嘅保健品。 Omega-3 脂肪酸係最推薦嘅保健品之一，主要來自深海魚油。佢有強效抗炎作用，可以減輕關節腫痛。研究顯示每日攝取 2-3 克 Omega-3 可以有效改善類風濕症狀。不過要注意，選擇魚油時要睇清楚 EPA 同 DHA 含量，高純度嘅效果會更好。薑黃素係另一款值得推薦嘅保健品，佢來自中藥薑黃，具有抗氧化同抗炎功效。薑黃素可以抑制引起關節炎嘅發炎因子，減輕疼痛。建議每日攝取 500-1000 毫克，最好揀含有黑胡椒素嘅配方，可以提高吸收率。 維他命 D 對類風濕患者都好重要。好多患者都有維他命 D 不足嘅問題，而足夠嘅維他命 D 可以調節免疫系統，減緩病情惡化。建議每日補充 1000-2000 IU，最好先驗血確定自己嘅維他命 D 水平再決定劑量。 益生菌對改善腸道健康同免疫力都有幫助，而腸道健康同類風濕病情密切相關。選擇含有多種菌株嘅益生菌，每日攝取 100-300 億 CFU 可以幫助維持腸道菌羣平衡。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，保健品雖然有輔助作用，但唔可以代替正規治療。最好先諮詢醫生，根據個人情況選擇合適嘅保健品。同時要保持均衡飲食，適量運動，先能夠有效控制病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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