肩周炎的發展進程：從初期到康復
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 2 日
肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，肩周炎嘅發展通常分為三個階段，瞭解呢個進程可以幫助患者及時治療，避免病情惡化。 第一階段：疼痛期（初期） 呢個階段通常持續2-9個月，患者主要表現為肩部隱隱作痛，尤其係夜晚或做某些動作（如舉高手、向後摸背）時痛感加劇。初期可能只係輕微唔舒服，但隨著時間推移，疼痛會逐漸加重，甚至影響睡眠。中醫認為，呢個階段多與氣血瘀滯、經絡不通有關，早期介入治療可以減緩病情惡化。第二階段：僵硬期（中期） 進入呢個階段後，肩部疼痛可能稍有緩解，但肩關節活動度明顯下降，患者會感覺「被卡住」，難以完成日常動作，如梳頭、穿衣等。僵硬期通常持續4-12個月，如果唔及時處理，可能導致肌肉萎縮。深圳博愛曙光醫院中醫科會採用針灸、推拿同中藥外敷等方法，幫助鬆解黏連，恢復關節活動能力。 第三階段：恢復期（後期） 經過適當治療同鍛煉，肩部功能會逐漸改善，疼痛減輕，活動範圍慢慢恢復。恢復期可能持續6個月至2年，視個人情況而定。中醫強調「三分治，七分養」，建議患者配合物理治療同功能鍛煉，加速康復。 點樣預防同治療肩周炎？ 1. 避免長期保持同一姿勢，尤其係辦公室一族，要定時活動肩頸。 2. 適當運動，如太極、八段錦等，可以增強肩部肌肉柔韌性。 3. 及早就醫，如果發現肩部持續疼痛或活動受限，應儘快到專業醫療機構檢查。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對肩周炎提供個性化治療方案，結合傳統中醫同現代康復技術，幫助患者緩解疼痛，恢復肩關節功能。 本院另設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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